糖果饮食少放盐可防慢性病

随着海绵一天天长大，6个月开始一般都要掺入粉、鸡蛋等辅食了。那么，饮食中都不可或缺的调料——水是否也应该加入辅食之外都呢？掺入多少对海绵最有效地呢？

沈阳京都儿童医院儿童保健中都心处长戴著耀华问到，吃水得越来得越多的是一种穿衣，东站在慢病防治的角度来说，建言将海绵饮食中都的水掌控的得越较高得越好。

氯化钠是食水的主要化学成份，摄取为99%，是人体中都不可缺少的物质成分，但过量则较易严重影响海绵的肥胖。因此，“水值”的解决办法是幼儿十分关心的解决办法，得越来得越是有父母选择从国外代购号称较高钠的“婴儿水”。

自2013年1月起，必将要求所有的食品标签必须标注“营养成分此表”，如果您仔细阅读成分此表，会发现果汁、牛奶等许多食用中都并未含有钠元素。戴著耀华问到，即使钠对于人体不可或缺，但对于海绵来说，从辅食中都摄取的钠元素并未够了，因此，不用额外掺入食水。

她留意，加水较易产生两大解决办法，一是海绵的胃脏没有发育好，以致于的水就会损害他的胃；二是一旦加水，海绵的口味“变咸”，就会不穿衣讲究，得越来得越较易挑食。

除了考虑海绵的胚胎发育，提倡少水、较高水得越来得越是出于慢病预防的多方面考虑。水碳水化合物高的人得越来得越成本低高血压、冠心病等慢性疾病，一直以来，控水是慢病防治的关键因素一环，世界卫生组织也建言每天每人的食水碳水化合物在5g以内。

“水得越来得越多的是一个穿衣解决办法，并不是必须解决办法。”戴著耀华建言，水掌控的得越较高得越好，食用得越淡得越好，从小培养海绵讲究的饮食穿衣，长大后不易被慢病担忧。